#健康 #习惯 #macOS

HealthTick

macOS 菜单栏久坐提醒工具，可自定义 1～120 分钟工作时长和 1～15 分钟休息时长，到点后支持浮窗、全屏等多种提醒方式，还会在休息期间检测键鼠操作，确保真正离开电脑，提供每日目标、连续打卡、成就徽章以及 7 天柱状图和 30 天热力图等数据统计功能，支持中英文界面，免费开源，适用于 Apple Silicon 和 Intel 平台，需 macOS 14 及以上系统。

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